Gimnastyka runiczna - pozycja runy eiwaz, perthro

Trzynastą  pozycją gimnastyki runicznej jest asana runy eiwaz Intonując nazwę runy:
eeeeeooooooh
eeeeeeeewwwwwwwwaaaaaaazzzzzz
aaaaaiiiiiwwwwwaaaaazzzzz
eeeeyyyyzzzz - eeeegeeeeiiiissss,
układamy ciało w pozucji podane na poniższych  fotografiach:

Energię runy eiwaz można również medytować przy pomocy ponższej mudry: