Gimnastyka runiczna - pozycja runy algiz, sowilo

Kolejna pozycja gimnastyki runicznej to postawa runy algiz.Układając ciało w pozycjach jak na ponizszych fotografiach:

intonujemy nazwę runy

ÿÿÿÿÿrrrrr
aaaallllgiiiirrrr - eeeeoooohllll
iiiiiwwwwwaaaaa - eeeellllhaaaazzzz
aaaallllgiiiizzzz 

Do medytacji energii runy algiz  służy  również poniższy układ dłoni:

Następna pozycja gimnastyki runicznej to postawa runy sowilo.Układając ciało w pozycjach jak na poniższych fotografiach:

intonujemy nazwę runy

sssssssssss
ssssoooowwwwiiiilllloooo - soooowiiiilllloooo
ssssssoooooollllll
ssssiiii sssseeee ssssaaaa ssssoooo ssssuuuu

Do medytacji energii runy sowilo  służy  również powyższy układ dłoni.

Postawa runy algiz pomaga otworzyć się na boską miłość i wsparcie, natomiast postawa runy sowilo wspiera pobieranie energii, wzmacnia jej przepływ w organiźmie